O acompanhamento terapêutico com crianças convoca a reflexões sobre a infância e a cidade na sociedade contemporânea. Para além dos lugares protegidos da casa e da escola, a criança realiza trajetórias pelos espaços da urbanidade, atravessando espelhos sociais, rompendo com automatismos cotidianos. Tempo, espaço, deslocamentos, suspensões, são tecidos em caminhos aleatórios, sem rumos definidos. A infância na cidade se traduz nas histórias reveladas por traços urbanos a desvelar, na ludicidade que se desdobra no andar pelas calçadas. Os passos das crianças redesenham sua singularidade em vias que se cruzam com a pluralidade própria da pulsação urbana. Nestes trajetos a criança pode encontrar, sem esperar, fios com os quais tecer sua subjetivação, através de olhares, sons, palavras, imagens, movimentos, encontros e desencontros. Ao desvelar formações que configuram o espaço urbano e citadino, o acompanhamento terapêutico com crianças é constitutivo de laços sociais. A arte e a cultura são fontes nas quais a criança encontra o coletivo na cidade. Cabe refletirmos sobre os espaços públicos artísticos / culturais e as possibilidades que apresentam de dar lugar a momentos de suspensão das crianças em busca de novos laços e experiências na cidade que habitam. O acompanhamento terapêutico se faz importante dispositivo clínico para a criação de outras tessituras possíveis a partir do encontro da criança com os diversos laços do social. As crianças que realizam acompanhamento terapêutico podem encontrar novas formas de habitar a cidade, realizando trajetórias em direção ao laço social em meio a cruzamentos entre diferentes espaços, entre estes a arte e a cultura. A partir das descobertas das crianças somos convocados a analisar os tecidos nos quais se desdobram as experiências realizadas pelas crianças na cidade.
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GUSTAVO VILLAS BOAS
da Folha de S.Paulo
Em casa ou no escritório, todo ambiente em que fica o computador deve considerar o conforto do usuário. "É um conjunto. Não adianta imaginar que só mudar a cadeira, só mudar a bancada, é o suficiente. Tudo influencia", diz Germmanya D'Garcia, professora do núcleo de design da UFPE (Universidade Federal de Pernambuco) e ergonomista certificada pela Abergo (Associação Brasileira de Ergonomia; www.abergo.org.br).
D'Garcia diz que o usuário deve ficar atento às condições ambientais, com
o a iluminação, ao esquema físico onde fica o computador, como a distância dos olhos à tela, e também ao conforto. "A percepção corporal é importante. Se a pessoa sente desconforto ou, principalmente, uma região formigar, é preciso rever a estrutura de uso do PC, porque a circulação está obstruída", diz.
O assento de quem usa o computador deve ter sempre um apoio para as costas, que serve para diminuir a pressão sobre os vasos sangüíneos e sobre os discos intravertebrais, que fazem a intercalação entre as vértebras. Veja ilustração abaixo
"Esse disco pode romper ou se deslocar ao carregar excesso de peso, mas a manutenção da postura sentada por muito tempo também é prejudicial a ele. O corpo deve se movimentar", diz D'Garcia.
Ela diz que não é preciso ficar com as costas inteiras apoiadas no encosto da cadeira, em uma postura rígida. "O adequado é ficar relaxado."
Assim como os outros especialistas consultados pela Folha, ela diz que o ideal é que a pessoa faça uma pausa a cada uma hora em frente ao micro. A professora diz que de três a cinco minutos são suficientes, mas adverte que é preciso se movimentar nesse período, por exemplo, caminhando, alongando os braços e abrindo e fechando os dedos das mãos.
"Eu deixo sempre uma garrafinha de água na minha bancada. Assim, eu hidrato o corpo e ainda sou obrigada a levantar para ir ao banheiro", sugere.
Pés no chão
A cadeira deve ser sempre ajustada para que quem está usando o computador fique com os pés apoiados no chão, diminuindo a pressão sobre as coxas. Por isso, se duas pessoas de tamanhos diferentes usam o mesmo micro, é preciso adaptar as condições para as duas. Um apoio para o pé, que possa ser retirado, é uma solução.
A coxa deve ficar paralela ao chão, com o joelho em um ângulo de 90. "O cotovelo precisa ficar em posição semelhante, com o braço apoiado na bancada", diz D'Garcia. Dessa forma, a bancada onde fica o teclado e o mouse deve ser apenas um pouco mais alta do que a cadeira, ficando entre 5 cm e 10 cm das pernas.
Praticidade
Os objetos usados durante o trabalho com o computador, como o telefone, devem ficar acessíveis sem a necessidade de movimentos que obriguem a esticar e entortar o corpo para pegá-los. "A coluna deve ser mantida na posição vertical, sem fazer movimentos para o lado", diz a professora.
Na hora de atender o telefone, a pessoa nunca deve segurar o aparelho entre o ombro e a orelha. Essa posição obstrui a circulação sangüínea.
Fonte: Podcast VoIT - http://voit.uol.com.br/web/pagina.aspx?IDPagina=1913; Folha Online - Informática - http://www1.folha.uol.com.br/folha/informatica/ult124u423750.shtml
